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2019-06-05

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2019同心圓系列:《靈心緒·方情式》精神健康工作坊

<墊上共舞>
讓身體和心靈飛起來

勞勞碌碌的生活壓力,不但令大家過得緊張,更可能忽略了身邊的人。不論你是想伸出雙手去關懷的一方或者是沉默等待的,請你聽聽內心的聲音,邀請你最信任的夥伴出席我們的雙人瑜珈工作坊~雙人瑜伽強調的是兩人共同協作,彼此協助完成動作。雖然二人體重身形、柔韌度不同,但體驗合作是一個取長補短的過程,你將可以透過溝通從內在學習分享信任跟互助。只要有大家的一雙手腳及信任,你我都可以成為撐起身邊人的穩固基石!

 

現誠邀妳參加我哋嘅工作坊:

《單元三:雙人瑜珈工作坊》

 

合辦機構:Abira Yoga and Fitness
日期:2019 年 6 月 23 日(星期日)
時間:下午3時45分至5時15分 (登記時間:下午3時30分)
地點:旺角彌敦道 728-730 號廣安銀行旺角分行大廈號11樓B室 Abira Yoga and Fitness (旺角地鐵站 B 出口)
費用:全免
對象:在職女性
名額:20名參加者 (10對)


報名參加者須為女性,同行者可為女性/男性同伴
如沒有同伴的參加者,歡迎單人報名,可以和現場的同學組合
內容:導師將教授如何透過簡單雙人瑜珈動作幫助你輕鬆減壓,把負面情緒排除,重拾好心情!

 

網上報名
https://forms.gle/sFM4GBERJJtEFb6s8

 

查詢
鄧慧儀 (Suki) 9406-6462
黎懷欣 (Lora) 6273-4983

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2019-06-05

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2019同心圓系列:《靈心緒·方情式》精神健康工作坊

《心戰》-找屬於你的人生擂台

 

近年,拳擊深受香港人歡迎,亦越黎越多香港女仔打拳,但女仔打拳就只係為左減肥?梗係唔止咁簡單啦!拳擊除左可以幫妳極速修身外,係學習同訓練既過程中,仲可以訓練妳既意志同毅力,用力揮一揮拳,出一身汗,自然感到壓力盡消,所以拳擊亦係非常好既減壓運動。今年同心圓系列既第二個工作坊,係由我地既活動大使Winkie黎美言教大家佢自創既拳擊舞蹈,等女士們可以係無沙包無拳套既情況下,隨時隨地都可以輕輕鬆鬆郁一郁,減下壓。Winkie亦會同大家分享佢係人生中感到迷茫,飽受情緒病困擾低潮期既時候,係點樣爬返起身,同埋拳擊舞蹈係點樣可以幫到佢減壓同舒緩情緒。

 

我地誠意邀請妳參加我地既工作坊:

《工作坊二:拳擊舞蹈工作坊》
合辦機構:黎美言拳擊舞蹈
日期:2019年6月1日 (星期六)
時間:3時至4時30分 (2時45分開始登記)
地點:紅磡家維邨民裕街凱旋工業中心一期B1 Elite Fitness & Beauty (近黃埔地鐵站A1出口)
對象:在職女性
費用:全免
名額:30名
導師:黎美言Winkie
內容:教授基本拳擊舞蹈動作及導師分享情緒管理心得
備註:請穿著舒適運動衣服上課 (請自備毛巾、水)
目的:希望參加者可以透過拳擊舞蹈減壓,亦提醒她們身心靈健康的重要性,才能燦爛地走出屬於自已的人生擂台。

 

網上報名:https://forms.gle/sc4y8EyN2rMtkpDc6

 

查詢
籌委會主席:
鄧樂欣(Lorraine) 6536 9876
註冊主委:
黎懷欣 (Lora) 6273 4983

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2019-06-05

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2019同心圓系列:《靈心緒·方情式》精神健康工作坊

每天為著唔同既事而忙碌既妳,經常在努力滿足不同既人與事多於自己?工作中仍然難以集中要間中睇下電話notification?

今年同心圓主題係關注在職女性既精神健康。妳健康嗎?邀請妳停下來,聽聽自己內心既聲音,重掌生活節奏,再重新出發!

 

《單元一:靜觀減壓工作坊》
日期:2019年5月18日
時間:下午2時 - 4時30分(1時45分開始登記)
地點:荃灣新領域廣場13樓1308-1309室明愛全樂軒
對象:在職女性
名額:20人
導師:鄭天諾先生(臨床心理學家)、連婉瑩女士(註冊社工)


內容:體驗不同的靜觀練習,學習專注此時此刻,達致放鬆減壓。

備註:請穿輕便衣服,並帶備一條大毛巾

 

網上報名:https://tinyurl.com/bjccirclecareworkshop1

 

查詢
籌委會主席:
鄧樂欣(Lorraine)6536 9876
註冊主委:
鄧慧儀(Suki) 9406 6462

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2019-06-05

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2019 同心圓系列:《靈心緒·方情式》
開幕禮:本港在職女性精神健康調查發佈暨分享會

 

今年同心圓主題係職場女性精神健康,希望社會各界關注同正確認識精神健康概念,提供方法讓女性以正面態度處理同面對唔同程度嘅精神健康狀況,鼓勵大眾共同推動女性工作生活平衡理念,並推動公司/僱主關注僱員精神健康。2月16日嘅街訪活動已經圓滿舉行,多謝各位支持!

 

現誠邀各位參加同心圓系列開幕禮
活動焦點包括:

- 本港在職女性精神健康調查發佈

- 女性精神健康專題分享
(嘉賓:精神健康促進會主席陳仲謀醫生)

-「健康身心 職場加Fun」分享
(嘉賓:盈力僱員服務顧問高級經理 Ms. Wicky NG )

- 活動大使經歷分享
(嘉賓主持:鄧珮頤,MH;嘉賓:黎美言小姐)

活動詳情:
日期:2019年4月7日 (星期日)
時間: 下午2時至4時30分
地點:香港理工大學魯冠球演講廳 (TU107室)
費用:全免

參加者可獲贈健康飲品一枝、Zalora$50現金券一張及英格蜜兒產品試用裝一份。

 

入場名額先到先得,立即報名:
https://goo.gl/forms/ycNqoMpNrBk80xWj2

 

如有任何查詢,請聯絡:
籌委會主席: 鄧樂欣 Lorraine Tang (電話: 6536 9876)
註冊主委: 黎懷欣 Lora Lai (電話: 6273 4983)

想了解多D?關注我地嘅Facebook專頁啦…

 

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2018-05-04

 

同心系列:真我 ‧ 蛻變】

 

開幕禮暨分享會

同心系列:真我 · 蛻變」,計劃主要的服務對象為香港的邊緣社群女性,包括:殘障女性、少數族裔女性、新來港女性及單親女性。

很多時,社會只會為她們提供金錢上的援助,往往忽視了她們的個人潛能及就業夢想。本會相信,只要能夠給予她們鼓勵及機會,她們也可以憑藉個人能力,自力更生,不單改善個人及家庭經濟,並能成為推動社會進步的一份子。

本年度,計劃將會以一系列培訓課程及體驗活動,提供機會讓服務對象作多元化發展,學習不同技能、掌握溝通技巧、培養個人興趣,期望她們從中發掘個人潛能,成就就業夢想。

~ 開 幕 禮 焦 點 ~

※ 4位來自不同女性群組的嘉賓分享討論 ※
人生總會遇到大大少少的困境,令自己感到氣餒及無助。本會邀請了4位來自不同女性群組的嘉賓,分享她們如何從低谷/困難中從拾自信、堅持夢想、用正面態度迎接挑戰、學習欣賞自己,成就真我 ‧ 蛻變。

 


「真我 ‧ 蛻變」課程導師披露精彩課程內容 ※
課程導師將會披露10節課程的精彩內容,講解如何透過課程讓參加者發掘真我、成就蛻變。


~ 分 享 嘉 賓 ~

單親女性代表
香港單親協會創辦人兼總幹事
余秀珠女士, BBS, MH

決心擺脫暴力婚姻,獨力照顧年幼女兒,重新裝備自己,由申領綜援搖身一變成為註冊社工

殘障女性代表
路向四肢傷殘人士協會主席
嚴楚碧女士

因車禍導致永久失去胸部以下的活動能力,憑不服輸的精神,堅持創作夢想,成為RPM Workstation的設計總監

少數族裔女性代表
伊斯蘭脫維善紀念中學中文科老師
伊莎老師

在粵語非母語的環境及少數族裔學生學習粵語及中國語文的支援嚴重不足下,決心學好中文,成為伊斯蘭教學校的中文科老師

新來港女性代表
瑋輝假日旅行社董事總經理
張輝女士

由剛移居香港時難以覓得工作,經歷長時間努力及堅持,搖身一變成為旅行社的董事總經理

 
 

~ 開 幕 禮 詳 情 ~

 

日期: 2018年4月15日(星期日)

時間:下午2時30分至4時30分
           (2時15分開始登記入場)

地點:九龍長沙灣保安道373號
           香港基督教青年會西九龍耀信發展學習中心
           (長沙灣港鐵站C2出口)

費用:免費

活動語言:廣東話

出席者均可獲贈豐富禮品,包括:Zalora送出的$80現金券及KC Korea送出的護膚禮品福袋

報名請按

立即關注同心Facebook專頁,取得更多資訊:www.facebook.com/circlecarebjc

 

如對活動有任何查詢,請與籌委會聯絡:
籌委會主席:盧芍君 Albo (電話:6085 7383 / 電郵:  Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它 )
註冊主委:陳嘉曦 Camise (電話: 9053 7699 / 電郵:  Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它 )

 

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